Varför han aldrig väljer dig fullt ut. Psykologin bakom supply och undvikande män.

Förord.

“Er relation börjar ofta intensivt och så rätt. 

Han ger dig uppmärksamhet, värme och närhet, lovar att alltid vara vid din sida oavsett vad som händer. Han hör alltid av sig i början av relationen, ringer dig via videochatt, säger han vill vara nära dig så mycket som möjligt, du är hans hjärta och liv.

Och du känner dig väldigt speciell med honom, du ger honom lika mycket tillbaka pga han har visat sig vara trovärdig till dig. Du är alltid ödmjuk mot honom, visar empati och framförallt du bekräftar honom, precis som han gör med dig. 

Han börjar att prata om att ni ska vara 100% ärliga mot varandra och att han vill att ni ska vara exklusiva med varandra. 

Men sen… Hoppla, 

det skrivs något på hans facebook profil, från andra kvinnor / en kvinna, du sätter en gräns, att är det vi så är det vi och inte alla andra unga kvinnor omkring honom.  

Plötsligt så ändras hans beteende och hans skiftning mot dig, vänder allting på dig att du är arg, han kan ju inte hjälpa att andra kvinnor skriver på hans facebook. Trots att han hade gillat hennes kommentarer med hjärtan och hennes privata intima bilder på dem båda. 

Dels ljuger om denna kvinna, att de aldrig hade något, trots hennes intima bilder på dem båda på facebook i sängen. 

Du blir irriterad på honom pga detta, försöker försvara dig så gott det går, plötsligt pga hans skiftning i beteendet och handlingar, så råkar du kräka ur dig något pga hans beteende mot dig. Nu är allting ditt fel, eftersom du agerade i sorg och du är nu faktiskt sårad på grund av honom.

Nu blir telefonen tyst, känslorna känns avstängda och plötsligt är du inte längre ensam i hans värld. Du har blivit en ‘supply’ – en av flera kvinnor han håller kvar för sitt ego, men aldrig fullt ut släpper in i sitt hjärta.”

Du tror att du är den enda – men i hans värld är du bara en del av ett större spel. 

Män med supply-beteende jagar inte kärlek, de jagar bekräftelse. 

De byter inte ut kvinnor helt, de staplar dem. 

En ny för spänning, en gammal för trygghet, en tredje för att hålla egot vid liv. 

Och du lämnas med frågan: 

Varför duger jag aldrig hela vägen? 

Svaret finns i psykologin bakom undvikande anknytning och behovet av ständig tillgång till supply. Det ständiga behovet av att boosta upp sitt ego och sig själv, att få all uppmärksamhet han kan få. 

Det är bara han som får göra vad han vill, men hon får endast gå efter hans väg.

Avoidant / supply-beteende – en psykologisk insyn - Undvikande 

Det finns ett särskilt mönster som många kvinnor stöter på tidigt i relationer – män som har ett undvikande / supply-beteende. Det är inte alltid tydligt i början, men med tiden blir det ett giftigt mönster där kvinnan lämnas förvirrad, jagande och med känslan av att alltid vara ”problemet.” 

Fast hon är inte problemet, utan det är han!!

Kommunikationsmönster.

En man med undvikande / supply-beteende kommunicerar ojämlikt:

- Han svarar bara när du tar initiativ.

- Han lovar saker, men fullföljer inte (”jag ringer sen” men gör det inte.)

- Han lämnar dig hängande i tystnad för att själv behålla kontrollen.

- Han får dig att känna, “allting är ditt fel & absolut inte han”

Detta skapar en obalans där du hela tiden är den som investerar mer.

Skuld & Projektion.

- När konflikter uppstår fastnar han lätt i att peka ut ditt beteende som problemet.

- Han förminskar sina egna handlingar, beteende, anser att han har ju inte gjort något.

- Han märker dig som ”hård”, ”giftig” eller ”kall.”

- Han vägrar reflektera över sin egen del i relationen.

Detta är en psykologisk försvarsmekanism – projektion. Genom att placera felet på dig slipper han konfrontera sig själv.

Brist på Empati i Praktiken.

Han kan känna till din bakgrund, dina trauman eller din känslighet – men istället för att visa förståelse använder han det emot dig. Han kan säga saker som gör att du ifrågasätter dig själv och dina känslor, istället för att stötta. 

Här kan han tex säga,  

"Jag som trodde du var empatiskt, ödmjuk, kärleksfull, men du har visat mig någon helt annan person, som är gift för mig”.  

Detta beteende återkommer ofta hos personer med narcissistiska drag. 

Inte alltid en diagnos, men ett mönster där den egna självbilden är viktigare än en ärlig relation / förhållande. Där han speglar sin egen självbild på dig.

Supply-dynamiken.

Män med detta mönster söker supply – alltså bekräftelse, uppmärksamhet och energi från flera kvinnor samtidigt.

- De vill bli jagade, för det får dem att känna sig viktiga.

- De svarar precis tillräckligt för att hålla kvinnan kvar.

- De investerar själva minimalt, men kräver att hon ska fortsätta ge. 

- Ger henne en känsla av skuldkänslor att allting är hennes fel.

Det här skapar en ond cirkel: 

Kvinnan ger mer och mer, medan mannen tar – utan att ge tillbaka i samma nivå. Tills han tröttnar på henne, dumpar henne som om hon var sopor.

Psykologisk Profilering.

Kärnan i detta beteende består ofta av,

- Kontrollbehov,

han styr relationen genom tystnad och ojämlikt engagemang.

- Undvikande, 

hellre dra sig undan än ta sitt ansvar. Det kan vara genom tystnad via sms och mobilsamtal. Trots att han hade lovat, så är hans ärlighet inte 100%. Utan endast under hans villkor.

- Självbild, 

vill uppfattas som stark, eftertraktad, orubblig.

- Inre osäkerhet, 

Bakom fasaden ligger ofta en känsla av otillräcklighet, som han döljer genom att söka konstant bekräftelse.

Slutsats.

Undvikande / supply-beteende är inte alltid uppenbart i början – men när man väl ser mönstret blir det tydligt. 

Dessa män är inte alltid ”onda”, men deras sätt att hantera relationer är giftigt för kvinnor som söker trygghet, balans och öppen kommunikation.

⚖️ Om han inte tar ansvar för sitt eget beteende, kommer du alltid att få bära det tunga lasset.

Tidiga röda flaggor att se upp för.

Det finns tecken redan i början av kontakten som avslöjar ett undvikande / supply mönster. 

Några exempel,

🚩 Ojämn kommunikation – han är superintensiv en stund, sen försvinner helt utan förklaring.

🚩 Bryter löften ofta – små som stora, men alltid med en ursäkt i efterhand.

🚩 Push-pull-beteende – han drar dig nära med värme, men puttar sen bort dig med kyla.

🚩 Undvikande av djupare samtal – byter ämne när känslor eller ansvar kommer på tal.

🚩 Skuld Vändning – du får skulden för att ”förstört stämningen” eller vara ”för känslig” eller “du är för hård”, “du är gift för mig”, “du är arg”

🚩 Vill ha jagande – han gillar att du hör av dig, men initierar sällan själv.

🚩 Ord och handling matchar inte – säger en sak men gör en annan.

Ju tidigare man ser dessa signaler, desto lättare är det att kliva av innan man fastnar i den emotionella karusellen.

Kom ihåg, blir du utsatt för detta så är det inte DU!! Det är han som är emotionellt skadad, kan verkligen inte upprätta trovärdiga kärleksfulla förhållanden.