Nordic Behavioral Mentalist - Quinn Lucca

© Nordic Behavioral Mentalist | Quinn Lucca Text & bild är personligt författad och får inte återpubliceras utan tillstånd. - Det här mönstret kan förekomma i olika relationer – mellan mor och dotter,  mor och son, far och son, eller far och dotter. - Det gemensamma är inte könet, utan dynamiken. Förord. Du märker det inte direkt. Det börjar inte som något tydligt. Inte som avund. Inte som konkurrens. Bara en känsla av att något… inte stämmer. Att du blir mindre i hennes närhet. Att dina framgångar inte riktigt får ta plats. Att något i dig håller tillbaka – utan att du vet varför. Jag vet hur det känns. För jag har levt i det. Inte under en kort period – utan genom hela min uppväxt. En mor som inte såg mig som sitt barn… utan som något hon behövde förhålla sig till. Och en miljö där gränser suddades ut – ibland psykiskt, ibland fysiskt. Det här är inget som försvinner av sig själv. Det följer med. In i vuxenlivet. In i relationer. In i hur du ser på dig själv. Och först när du...

          © Nordic Behavioral Mentalist | Quinn Lucca Texten & bild är personligt författad och får inte återpubliceras utan tillstånd. Att sätta gränser låter enkelt i teorin. Men i praktiken är det en av de svåraste saker en människa kan göra. Inte för att vi inte vet hur. Utan för att något inom oss säger: "Om du gör det här… kan du förlora något / någon." Och den rädslan är inte ytlig. Den är psykologiskt inlärd. --- Rädsla för avvisande och konflikter. Människan är socialt programmerad. Att bli avvisad har historiskt varit kopplat till överlevnad. Därför reagerar hjärnan på konflikt som ett hot – inte bara obehag. När du sätter en gräns riskerar du: - att någon blir irriterad - att någon drar sig undan - att relationen förändras Och det räcker för att många ska backa. Problemet? Du undviker yttre konflikt – men skapar en inre istället. --- Skuldkänslor. Skuld uppstår när du bryter mot en inre regel. Och många har lärt sig: - “man ska vara snäll” - “man ...